浜松市/緑化推進センター (みどり~な)花と緑を楽しむノルディック・ウォークみどり~な

浜松市/緑化推進センター (みどり~な)花と緑を楽しむノルディック・ウォークみどり~な

浜松市/緑化推進センター (みどり~な)花と緑を楽しむノルディック・ウォークみどり~な

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ノルディック・ウォークとは、2本のポールを持ってクロスカントリースキーのように行うウォーキング。膝・腰へ負担があまり掛からない全身運動で消費カロリーもアップする健康ウォークで、生活習慣病やリハビリ・介護予防・姿勢矯正・ダイエットにもつながります。そんなノルディック・ウォークをみどり~な内の花や樹木を見ながら、気軽に体験してみませんか?

※ 雨天の場合、中止

時 間 10:00~11:30

定 員 各回20人(先着順)

参加方法 開催時間の10分前よりみどり~なの管理棟西側広場にて受付

参 加 費 ポールをお持ちの方は300円
ポールをお持ちでない方は500円
※ただし、レンタルポールは数に限りがあります。

持 ち 物 運動のできる服装・靴、飲み物、タオル

http://www7.plala.or.jp/midori110/event/index.html



浜松市緑化推進センター (愛称:みどり~な)
静岡県浜松市南区大塚町1876-1 飯田公園内
TEL:053-426-2300