太陽礼拝マスター講座

太陽礼拝マスター講座

太陽礼拝マスター講座

しなやかで美しい太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)
の法則を学ぶワークショップ。あなたの太陽礼拝は
驚くほど美しくなります。

『太陽礼拝マスター講座』2時間のワークショップ
●ブレない安定感を手に入れる
グラウンディングとは?
中心軸を感じるとは?
目線(ドリスティ)の定め方
身体の物理的法則をうまく利用しよう
関節の位置(アライメント)に注目!
●力の抜き方を知る
いつも肩に力が入っていませんか?
力づくで行っていませんか?
●力強くしなやかな動きを体得する
身体全体を捉えて動くということ(身体全体の調和を意識する)
“バンダ”ってどう意識したらいいの?
呼吸の上手な使い方

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講座の詳細とお申込みはこちら↓
http://shop.yoga-gene.com/program/705/

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【日時】
6月20日(火) 14:00~16:00

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【会場詳細】
オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
東京都世田谷区 野沢四丁目21番13号
KOMAZAWA STUDIO2F

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【参加対象】
太陽礼拝上達のコツを学び、ご自身のプラクティスに活かしていきたい
全てのヨガ練習者
初心者~中上級者、ヨガインストラクターの方も大歓迎です。

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【受講料】
4,860円(税込)※事前お振込み制

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com

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