Retiro Mindfulness de fin de semana en Sierra Norte de Sevilla

Retiro Mindfulness de fin de semana en Sierra Norte de Sevilla

2017年2月4日 ~ 2017年2月6日
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Retiro Mindfulness de fin de semana en Sierra Norte de Sevilla

Fin de Semana de Retiro de Mindfuness en Sierra Norte de Sevilla
viernes, 3 de febrero a domingo, 5 de febrero de 2017
Facilita: Alicia Gallardo Rivera

Información e inscripciones:
info@agrmindfulness.com- tel.639337102

Precio
150 euros, inscripciones hasta el 3 de enero.
165 euros, desde el 4 de enero de 2017.
El precio incluye formación y alojamiento con pensión completa.

Un SPA para la mente: calma cognitiva y equilibrio interior.
quietud – movimiento – silencio – naturaleza

El objetivo de un fin de semana de práctica intensiva en silencio de Mindfulness es proporcionar un tiempo y un espacio dedicados exclusivamente a uno mismo, para dejar de lado el ajetreo y la agitación de la vida diaria y volver la miradahacia ell interior, para conectar con lo esencial, con el silencio y la calma, posibilitando la transformación en la manera en que nos relacionamos con nuestra experiencia y con la vida.

Programa
En este retiro vamos a profundizar en la práctica personal y nos vamos a cuidar practicando yoga suave y meditando. Vamos a pasear dejando que la naturaleza restaure nuestro equilibrio interior y vamos a escucharnos y a aprender del silencio.

Por las mañanas, comenzaremos el día con ejercicios suaves de estiramiento y movimiento consciente y a lo largo de la jornada, las prácticas alternarán periodos de quietud y de movimiento, incluyendo, siempre que el tiempo lo permita, actividades al aire libre y paseos meditativos donde se podrá disfrutar de la naturaleza y del entorno, así como tiempo libre en el que meditar a solas y descansar.

¿A quién va dirigido?
A personas que hayan realizado un curso de los programas
MBSR o MBCT,
o que practiquen Mindfulness o mediten habitualmente,
o que hayan tenido algún acercamiento previo a las técnicas de meditación y quieran profundizar en un retiro intensivo,
o que busquen un espacio de silencio en un entorno
agradable,
o que deseen formarse como instructores de programas
oficiales de Mindfulness (MBCT, MBSR), siendo uno de los requisitos de entrada al itinerario de formación.

Lugar
El retiro tendrá lugar entre el confort y la austeridad de un Monasterio del siglo XXI situado en el corazón del Parque Natural de la Sierra Norte de Sevilla, desde el viernes 3 por la tarde, hasta el domingo, 5 de febrero a las 16h.