「ママ達のジュニアアスリート勉強会②ストレッチでは不十分!スポーツアロマテラピー」コノマチ大学

「ママ達のジュニアアスリート勉強会②ストレッチでは不十分!スポーツアロマテラピー」コノマチ大学

「ママ達のジュニアアスリート勉強会②ストレッチでは不十分!スポーツアロマテラピー」コノマチ大学

子ども達のために足のトラブル、セルフケア、食を学びましょう。スポーツを頑張る子ども達のためにサポートできる3つのレシピを学んでみませんか?
②ストレッチでは不十分!スポーツアロマテラピー
☆ウォーミングアップや疲労回復にアロママッサージを取り入れてみませんか。

オリンピック選手やプロアスリートから一般の方々まで、幅広く利用されているスポーツアロママッサージオイルの効果を体感していただきます。
アロマオイル(精油)のそれぞれの効能を知って、日々のケアに利用すると筋肉の弾力や疲れが変わります。
スポーツで損傷した筋肉には、アイシングやストレッチなどが必須ですが、セルフケアでは不十分です。
何もしなければ、筋肉は痛み疲労をためたまま練習を繰り返し、ケガの原因になり、試合で本来の動きもできません。
スポーツアロママッサージオイルを使用することで、練習の効果をベストコンディションで挑めます。

<次回以降予定>
①足育
☆足の指が使えていないためにフラついたり猫背・姿勢の悪い子が8割と言われています。
膝痛・腰痛・肩こり・猫背の原因は、足首・かかとの歪みです。
足のトラブルを抱えた子供たちも多くなっています。
偏平足、外反母趾などなっていませんか?足の形は9歳までに固まります。
スポーツの現場からの足のトラブルの現状を学んで、日々のケアに活かしてください。

③スポーツ栄養
☆体は食べたものでできています。成長期や運動前後に必要な食事法や補食で体が変わります。


【日 程】2月2日(木)
【時 間】10:15~12:00(受付開始 10:00)

【参 加 費】3000円 お持ち帰り用オイル付(AromaVera for sports定価1620円)当日お支払いください

【場 所】コワーキングスペース【コノマチカフェ konomachi-cafe】
相模原市中央区鹿沼台2-11-6淵野辺サトウビル2F
TEL 042-707-9811 FAX 042-707-9801
E-mail info@konomachi-cafe.com

【講 師】スポーツアロマコンディショニングトレーナー及川匠
運動系医療・足育整体【mix Support】
相模原市緑区橋本6-12-2 SGビル305

【申し込み】042-771-7045

イベントページで「参加」を押してください。
Facebookで及川とお友達の方はメッセージをお送りいただいても構いません。

<専用サイト>
https://reserva.be/konomachiuniv2016/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=faeJwzMjA0MgcAAu0A_Q

【定 員】10人

【対象募集】ジュニアアスリートのママさん
足のトラブル、セルフケア、スポーツ栄養を学びたい方

【持 ち 物】必要な方は筆記用具